sobota, 11 maja 2013

Kto ze Mną Aerobiczna 6 Weidera.

Dawno dawno temu... No dobrze może nie tak dawno,ale na pewno około 3 lat temu miałam bzika na punkcje swojego brzucha a teraz go troszkę zaniedbałam i tłuszczyk się już troszkę zgromadził szczególnie przed zimę.Mogę się przyznać,że nawet mi się nie chce,ale muszę się wziąć za siebie i może wy będziecie moją podporą i motywacją  ;)

Na początku zaczynamy od 6 weidera :)

1 dzień przede mną :) Mam nadzieje,że przetrwam do końca.:)

6 Weidera robiłam już  2 razy i mogę przyznać,że efekt jest naprawdę fajny :)

Codziennie także spróbuję kręcić hula hop tak około 30 minut  :)
Mam takie jak na zdjęciu zwykłe.Jedynie go troszkę przerobiłam żeby było cieszę dosypałam do każdej części piasek :)

Oto kilka moich zdjęć wcześniejszego brzuszka ;) Motywacja :)


Dieta 
Nie będę się jakoś specjalnie katować.Śniadania i Obiady będę jeść normalnie tylko na kolacji wypije kefir i słodycze będę omijać z daleka.

No to chyba już wszystko :) a teraz idę poćwiczyć nad mięśniami rąk przy odkurzaniu :P 

 
Pozdrawiam 

17 komentarzy:

  1. Nie jesteś sama, ja po ciążach błyskawicznie chudłam, bez diet i wyrzeczeń, ale po drugiej ciąży (jestem 5 mc po porodzie) została mi dosłownie "oponka", jak stoję jej nie widać, ale jak usiądę... do tego brzuch niestety stracił na wyglądzie, mięśnie są rozciągnięte, jestem byłym sportowcem więc muszę się wziąć za siebie, robię brzuszki wieczorem, bo w tedy mam czas dla siebie w dzień i tak mam dużo ruchu. Także życzę powodzenia w realizacji celu. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja także życzę powodzenia ;) i Dziękuję ;)

      Usuń
  2. Jestem z Tb. Dziś zacznę:) Zobaczymy czy podołam i jakie będą efekty:D

    OdpowiedzUsuń
  3. życzę powodzenia, mojemu brzuchowi też by się przydało trochę ćwiczeń, ale A6W u mnie odpada, może zainwestuję w hula hop :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Duuużo wytrwałości życzę, szóstka jest ciężkim orzechem do zgryzienia. :) Pozdrawiam i zapraszam w wolnej chwili ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. powodzonka :) ja właśnie muszę kupić hula hop ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Odpadłam po 5 dniach :D nie dla mnie te ćwiczenia ! :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Pięknie wyrzeźbiony brzuszek! Mega motywator!

    OdpowiedzUsuń
  8. ja próbuje kręcić hula hop - ale nijak nie idzie mi to tak ładnie jak w dzieciństwie... Dodam, że mam takie zwykłe hula. Może muszę zmienić na cięższe i większe? Może wtedy uda mi się pokręcić dłużej niz pare sekund? /K.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moje ma średnicy 90 cm i na początku też miałam problemu z kręceniem,musiałam sobie troszkę przypomnieć ;)

      Usuń
  9. ćwiczę ale z Chodakowską, widzę ogromne efekty i zmiany w swoim ciele :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też ćwiczę z Chodakowską już od dwóch tygodni i widzę pierwsze efekty:)

      Co do 6weidera,kiedyś próbowałam niestety poddałam się ,ćwiczenia nie dla mnie,ale tobie życzę powodzenia:)

      Usuń
    2. Próbowałam ćwiczyć z Chodachowską,ale mnie za bardzo męczy.Może spróbuję z inną płytą.

      Usuń
  10. Kusi mnie hula hop z wypustkami i chyba w tym miesiącu się skusze :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam takie zwyczajne i też jest fajne.

      Usuń

Dziękuję za każdy komentarz. Każda opinia pozytywna jak i negatywna, stanowi dla mnie bardzo wiele. Jest docenieniem mojej pracy. Dlatego pozostawiaj ślad po sobie.

Zawsze odwiedzam blogi komentujących, więc komentarz z adresem Twojego bloga jest tu zbędny.

Zawsze odpowiem na Twoje pytanie, chętnie podzielę się spostrzeżeniami. Służę pomocą.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...