Kto ze Mną Aerobiczna 6 Weidera.

Dawno dawno temu... No dobrze może nie tak dawno,ale na pewno około 3 lat temu miałam bzika na punkcje swojego brzucha a teraz go troszkę zaniedbałam i tłuszczyk się już troszkę zgromadził szczególnie przed zimę.Mogę się przyznać,że nawet mi się nie chce,ale muszę się wziąć za siebie i może wy będziecie moją podporą i motywacją  ;)

Na początku zaczynamy od 6 weidera :)

1 dzień przede mną :) Mam nadzieje,że przetrwam do końca.:)

6 Weidera robiłam już  2 razy i mogę przyznać,że efekt jest naprawdę fajny :)

Codziennie także spróbuję kręcić hula hop tak około 30 minut  :)

Mam takie jak na zdjęciu zwykłe.Jedynie go troszkę przerobiłam żeby było cieszę dosypałam do każdej części piasek :)

Oto kilka moich zdjęć wcześniejszego brzuszka ;) Motywacja :)

Dieta 

Nie będę się jakoś specjalnie katować.Śniadania i Obiady będę jeść normalnie tylko na kolacji wypije kefir i słodycze będę omijać z daleka.

No to chyba już wszystko :) a teraz idę poćwiczyć nad mięśniami rąk przy odkurzaniu :P 

 

Pozdrawiam